怎样戒掉网瘾
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青少年玩手机上瘾怎么办?陕西大正教育帮助家长排除解忧!
随着计算机技术和网络技术的飞速发展,网络已成为人们学习、娱乐和社会交往的重要工具。网络的开放性一方面使人类跨越了时间和空间的限制,使先进的科学知识和社会知识通过互联网迅速在全球广泛传播,极大地推动了人类文明与社会的不断进步。
另一方面,网络的开放性使各种信息可在网络上自由传播和交流,弱化了政府部门对网络信息的控制权和管理权,给网络色情等不良信息的传播提供了前所未有的便利条件,导致网上淫秽、色情、凶杀、暴力、迷信、伪科学、邪教、反动、欺诈等有害信息泛滥成灾。不仅严重败坏社会风气,污染社会环境,危害青少年身心健康,而且对国家安全、社会稳定都构成严重威胁。 网络不良文化信息会对未成年人的人生观、世界观和价值观产生巨大冲击,对未成年人的道德品质和健康成长带来不可忽视的负面影响,引发诸多违法犯罪等社会问题。处于青春期的未成年人,在生理和心理上有急剧的变化,对异性充满好奇,会主动去浏览、收集有关性方面的知识和色情内容。
“网络色情”对青少年的感官具有很大的刺激性,会引发针对青少年、特别是针对儿童的性犯罪行为。 
青少年好奇心强,无奇不有的网上信息和极富刺激与挑战的网络游戏对未成年人有着极大的诱惑。由于未成年人缺乏自我控制的能力,很容易对网络产生极度的迷恋而导致上网成瘾,在网络上耗费大量时间和精力,不仅严重影响了他们正常的学习和生活,也给他们的身心健康带来严重损害。那么如何引导未成年人健康上网,杜绝网瘾成了我们的首要任务。
阻止不是一和好的办法 这个世界诱惑很多,包括网游,作为家长应该教育孩子学会选择。担心孩子沉迷网游,阻止不是一和好的办法,父母和老师的引导和教育重要,要教会他们“君子有所为,有所不为”,这就是教育的作用。 家长陪孩子一起上网,并教育孩子,网上哪些对他有利,哪些对他不利,凡事不能沉迷。这样习惯成自然,当到了一定的阶段,孩子就知道,他应该如何使用网络让自己提高,而当孩子对网络无好奇心的时候,他就不会经常上网了。
网瘾大的未成年人一般是心灵空虚,没有自信或者没有什么爱好,所以家长应培养孩子广泛的爱好,让他们把对网游的注意力转移。一个兴趣广泛有很多爱好的小朋友,他必然没有太多时间去沉迷网络。 网络成瘾不是一时半刻就可以解决的,要孩子远离网络是个系统的工作。俗话说 “心病还须心药医”,有些事情不能单单责怪小孩,家长也应想想为什么,是自己的言传身教不妥当,还是孩子身边一些损友的影响?“近朱者赤,近墨者黑”,根浅的时候家长不注意,到根深后才想到拔,真的没那么容易,所以家长应该用心去感化、去引导孩子,这比强硬的手段更有效和长久。 
学校组织开展教育活动 在学校开展“未成年人安全文明上网”宣传巡讲活动。组织并利用互联网、广播、电视、板报、报刊等媒体、通过专家作客互联网、演播厅,接受报刊专访等形式,向未成年人宣传讲解《青少年网络文明公约》;开展“青春自护—未成年人网络文明校园行”活动,推进“绿色上网”,在学 校、家庭、社区普及未成年人安全、文明上网知识;向家长和教师宣讲和讲解,帮助未成年人安全文明上网、不断提高监护能力和辅导水平,并组织开展健康文明上网宣讲。
培养更多兴趣爱好 有机构曾做过调查,沉迷网络的主要人群年龄介于14—22岁之间,这些人的显著特点是社会观、价值观处于成长的阶段,还没有成熟的自我调节能力,逃避压力的主要方式就是转移压力。这些孩子有一定的社会认知能力,因为学习不好或者家庭不幸福而转移自己的注意力,在网络这个虚拟社会中,找到释放压力、获得快乐的途径。为了得到更大的心理满足,便会造成网络沉迷。 转移压力、获得快乐的途径有很多种,因此,如果要防止自己的孩子沉迷于网游,家长应该有意识地培养孩子多方面的兴趣。兴趣是人们对某种事物探索的欲望,只要有了好奇心,有了探索欲望,人们就会花时间去研究喜欢的事物,会乐此不疲。
对于孩子,如果他对学习提不起兴趣,业余兴趣爱好又极少,当他从网游中获得极大的满足和快乐时,尚未形成成熟的自我调节能力的孩子就会沉缅其中,但是,如果孩子的兴趣广泛,比如喜欢弹琴、画画、读书,甚至天文地理,他从中得到快乐,网游的吸引力相对就会较小。
即使孩子喜欢网游,也只是他释放压力的方式之一,他很容易从中抽离出来,把自己的注意力放到其他更感兴趣的事情上来。只有喜欢、热爱的事情,孩子就会不顾一切地投入精力,再辛苦也不痛苦;如果要孩子做他不喜欢的事情,不辛苦也痛苦 有关部门应切实担起监管之责 近年来,有关部门查处黑网吧可以说是不遗余力,然而,又有多少精力放在监管有证照的网吧经营上呢?
家长深夜去网吧、游戏厅寻子的场景,并非偶然,相当一部分家长都体验过。 既然网吧门口摆放着“未成年人禁入”的标识牌,为什么还会有那么多未成年人进去呢?这里除了社会、家长、未成年人本身的因素外,还与网吧经营者的唯利是图以及有关部门的监管不到位有密切关系。众所周知,商人毕竟是以利益为先,有利可图,他们当然可以不顾社会责任,大开方便之门,给未成年人进入网吧提供一切方便。那块牌子是应有关部门的要求挂上的,既然如此,有关部门是不是应该担起监管之责,而并非只是单单要求挂个牌子了事呢? 既然商人唯利是图,如果有关部门从此入手,对违规网吧处以重罚,使无良商人无利可图,他们自然不会再去接纳未成年人入内。
重罚之下,未成年人进入网吧的大门很快就会关闭。 科技发展史不断证明,科学技术像一把双剑,既有有益于人类发展的一面,也有危害人类利益的一面。网络作为信息社会的技术新生儿,也毫无例外地具有这种双面特征。同时由于中学生身心发展的不成熟性、网络的特殊性和网络发展的不完善性,我们在看到电脑网络对中学生有利一面的同时,更应该看到它的消极影响,并引起足够重视。
陕西大正教育专家发现,网瘾综合症患者由于上网时间过长,大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态,会引起肾上腺素水平异常增高,交感神经过度兴奋,血压升高,植物神经功能紊乱。此外,还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。
患了网瘾的孩子一般的症状是什么样的呢?陕西大正教育老师做了以下分析:
1、上网时表现得神思敏捷,口若悬河,并感到格外开心,一旦离开网络便语言迟钝,情绪低落,怅然若失。
2、只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。 
3、只有不断增加上网时间才能感到满足,从而使得上网时间失控,经常比预定时间长。
4、每天起床后情绪低落,头昏眼花,疲乏无力,食欲不振,或神不守舍,而一旦上网便精神抖擞,百“病”全消。 
5、无法控制去上网的冲动。
6、不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落。 
7、平常有不由自主地敲击键盘的动作,或身体有颤抖的现象。 
8、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。 
9、因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。
10、每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。
孩子网瘾的背后是一种心理问题,家长要以疏导为主,必要时候可以请求专业心理咨询师的协助。孩子网瘾怎么办的关键就是家庭教育方式的科学化:对于孩子网瘾问题,切记不能打骂,或者直接断网,这样会引起他们的逆反心理。前期应该多做疏导教育工作,跟他们交谈,甚至陪他们游戏、上网,理解他们的感受以争取他们的信任,再慢慢攻入。改变对孩子的错误教育方法。许多父母教育方式过于简单,要么一味溺爱、放纵,终导致孩子性格不成熟,独立处理问题能力差,使孩子不能合理应对外界事物;要么对孩子严加看管,甚至将其关在家里,不能出门。一旦孩子网络成瘾,便恨得咬牙切齿,恨不得将孩子一棍子打死。这些对孩子的错误教育方式,都是导致网络成瘾的高危因素。事实上,对孩子施行正确的家庭教育,是改变网络成瘾问题的关键。善于“弹性说服”,要设身处地为孩子着想,了解孩子的需要,切忌危言耸听。青少年玩手机上瘾怎么办?陕西大正教育帮助家长排除解忧!
随着计算机技术和网络技术的飞速发展,网络已成为人们学习、娱乐和社会交往的重要工具。网络的开放性一方面使人类跨越了时间和空间的限制,使先进的科学知识和社会知识通过互联网迅速在全球广泛传播,极大地推动了人类文明与社会的不断进步。
另一方面,网络的开放性使各种信息可在网络上自由传播和交流,弱化了政府部门对网络信息的控制权和管理权,给网络色情等不良信息的传播提供了前所未有的便利条件,导致网上淫秽、色情、凶杀、暴力、迷信、伪科学、邪教、反动、欺诈等有害信息泛滥成灾。不仅严重败坏社会风气,污染社会环境,危害青少年身心健康,而且对国家安全、社会稳定都构成严重威胁。 网络不良文化信息会对未成年人的人生观、世界观和价值观产生巨大冲击,对未成年人的道德品质和健康成长带来不可忽视的负面影响,引发诸多违法犯罪等社会问题。处于青春期的未成年人,在生理和心理上有急剧的变化,对异性充满好奇,会主动去浏览、收集有关性方面的知识和色情内容。
“网络色情”对青少年的感官具有很大的刺激性,会引发针对青少年、特别是针对儿童的性犯罪行为。 
青少年好奇心强,无奇不有的网上信息和极富刺激与挑战的网络游戏对未成年人有着极大的诱惑。由于未成年人缺乏自我控制的能力,很容易对网络产生极度的迷恋而导致上网成瘾,在网络上耗费大量时间和精力,不仅严重影响了他们正常的学习和生活,也给他们的身心健康带来严重损害。那么如何引导未成年人健康上网,杜绝网瘾成了我们的首要任务。
阻止不是一和好的办法 这个世界诱惑很多,包括网游,作为家长应该教育孩子学会选择。担心孩子沉迷网游,阻止不是一和好的办法,父母和老师的引导和教育重要,要教会他们“君子有所为,有所不为”,这就是教育的作用。 家长陪孩子一起上网,并教育孩子,网上哪些对他有利,哪些对他不利,凡事不能沉迷。这样习惯成自然,当到了一定的阶段,孩子就知道,他应该如何使用网络让自己提高,而当孩子对网络无好奇心的时候,他就不会经常上网了。
网瘾大的未成年人一般是心灵空虚,没有自信或者没有什么爱好,所以家长应培养孩子广泛的爱好,让他们把对网游的注意力转移。一个兴趣广泛有很多爱好的小朋友,他必然没有太多时间去沉迷网络。 网络成瘾不是一时半刻就可以解决的,要孩子远离网络是个系统的工作。俗话说 “心病还须心药医”,有些事情不能单单责怪小孩,家长也应想想为什么,是自己的言传身教不妥当,还是孩子身边一些损友的影响?“近朱者赤,近墨者黑”,根浅的时候家长不注意,到根深后才想到拔,真的没那么容易,所以家长应该用心去感化、去引导孩子,这比强硬的手段更有效和长久。 
学校组织开展教育活动 在学校开展“未成年人安全文明上网”宣传巡讲活动。组织并利用互联网、广播、电视、板报、报刊等媒体、通过专家作客互联网、演播厅,接受报刊专访等形式,向未成年人宣传讲解《青少年网络文明公约》;开展“青春自护—未成年人网络文明校园行”活动,推进“绿色上网”,在学 校、家庭、社区普及未成年人安全、文明上网知识;向家长和教师宣讲和讲解,帮助未成年人安全文明上网、不断提高监护能力和辅导水平,并组织开展健康文明上网宣讲。
培养更多兴趣爱好 有机构曾做过调查,沉迷网络的主要人群年龄介于14—22岁之间,这些人的显著特点是社会观、价值观处于成长的阶段,还没有成熟的自我调节能力,逃避压力的主要方式就是转移压力。这些孩子有一定的社会认知能力,因为学习不好或者家庭不幸福而转移自己的注意力,在网络这个虚拟社会中,找到释放压力、获得快乐的途径。为了得到更大的心理满足,便会造成网络沉迷。 转移压力、获得快乐的途径有很多种,因此,如果要防止自己的孩子沉迷于网游,家长应该有意识地培养孩子多方面的兴趣。兴趣是人们对某种事物探索的欲望,只要有了好奇心,有了探索欲望,人们就会花时间去研究喜欢的事物,会乐此不疲。
对于孩子,如果他对学习提不起兴趣,业余兴趣爱好又极少,当他从网游中获得极大的满足和快乐时,尚未形成成熟的自我调节能力的孩子就会沉缅其中,但是,如果孩子的兴趣广泛,比如喜欢弹琴、画画、读书,甚至天文地理,他从中得到快乐,网游的吸引力相对就会较小。
即使孩子喜欢网游,也只是他释放压力的方式之一,他很容易从中抽离出来,把自己的注意力放到其他更感兴趣的事情上来。只有喜欢、热爱的事情,孩子就会不顾一切地投入精力,再辛苦也不痛苦;如果要孩子做他不喜欢的事情,不辛苦也痛苦 有关部门应切实担起监管之责 近年来,有关部门查处黑网吧可以说是不遗余力,然而,又有多少精力放在监管有证照的网吧经营上呢?
家长深夜去网吧、游戏厅寻子的场景,并非偶然,相当一部分家长都体验过。 既然网吧门口摆放着“未成年人禁入”的标识牌,为什么还会有那么多未成年人进去呢?这里除了社会、家长、未成年人本身的因素外,还与网吧经营者的唯利是图以及有关部门的监管不到位有密切关系。众所周知,商人毕竟是以利益为先,有利可图,他们当然可以不顾社会责任,大开方便之门,给未成年人进入网吧提供一切方便。那块牌子是应有关部门的要求挂上的,既然如此,有关部门是不是应该担起监管之责,而并非只是单单要求挂个牌子了事呢? 既然商人唯利是图,如果有关部门从此入手,对违规网吧处以重罚,使无良商人无利可图,他们自然不会再去接纳未成年人入内。
重罚之下,未成年人进入网吧的大门很快就会关闭。 科技发展史不断证明,科学技术像一把双剑,既有有益于人类发展的一面,也有危害人类利益的一面。网络作为信息社会的技术新生儿,也毫无例外地具有这种双面特征。同时由于中学生身心发展的不成熟性、网络的特殊性和网络发展的不完善性,我们在看到电脑网络对中学生有利一面的同时,更应该看到它的消极影响,并引起足够重视。
陕西大正教育专家发现,网瘾综合症患者由于上网时间过长,大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态,会引起肾上腺素水平异常增高,交感神经过度兴奋,血压升高,植物神经功能紊乱。此外,还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。
患了网瘾的孩子一般的症状是什么样的呢?陕西大正教育老师做了以下分析:
1、上网时表现得神思敏捷,口若悬河,并感到格外开心,一旦离开网络便语言迟钝,情绪低落,怅然若失。
2、只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。 
3、只有不断增加上网时间才能感到满足,从而使得上网时间失控,经常比预定时间长。
4、每天起床后情绪低落,头昏眼花,疲乏无力,食欲不振,或神不守舍,而一旦上网便精神抖擞,百“病”全消。 
5、无法控制去上网的冲动。
6、不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落。 
7、平常有不由自主地敲击键盘的动作,或身体有颤抖的现象。 
8、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。 
9、因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。
10、每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。
孩子网瘾的背后是一种心理问题,家长要以疏导为主,必要时候可以请求专业心理咨询师的协助。孩子网瘾怎么办的关键就是家庭教育方式的科学化:对于孩子网瘾问题,切记不能打骂,或者直接断网,这样会引起他们的逆反心理。前期应该多做疏导教育工作,跟他们交谈,甚至陪他们游戏、上网,理解他们的感受以争取他们的信任,再慢慢攻入。改变对孩子的错误教育方法。许多父母教育方式过于简单,要么一味溺爱、放纵,终导致孩子性格不成熟,独立处理问题能力差,使孩子不能合理应对外界事物;要么对孩子严加看管,甚至将其关在家里,不能出门。一旦孩子网络成瘾,便恨得咬牙切齿,恨不得将孩子一棍子打死。这些对孩子的错误教育方式,都是导致网络成瘾的高危因素。事实上,对孩子施行正确的家庭教育,是改变网络成瘾问题的关键。善于“弹性说服”,要设身处地为孩子着想,了解孩子的需要,切忌危言耸听。



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