中学生整天上网怎样管教
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产品描述

随着信息技术的发展,电子产品的普及,使用电脑、手机的孩子越来越多。孩子的视网膜还没有发育成型,长时间看电子屏会导致孩子视力下降,而且会因为不常运动而造成孩子体质差。 

上网成瘾危害大: 1、影响身体健康 现代每个家庭,尤其是生活在城市的家庭,几乎家里都会有电脑。即使是有些家庭因为孩子不买电脑,也会有智能手机,所以经常会看到孩子们趴在电脑边或是抱着个电话经常玩很长时间,吃饭、睡觉都叫不动。长时间对着电脑或手机屏除了有辐射外,还会导致孩子视力下降,损害孩子视力健康。此外,有些孩子喜欢上网与人聊天,经常会出现受到陌生人的欺骗情况。

 2、容易沉迷网络游戏 有些孩子喜欢上网、玩手机是因为沉迷与网络游戏。这些游戏虽然是虚拟的,但是孩子因为年纪小尚不能清楚地把现实与虚拟界分得很清楚。一些孩子在现实的世界里得不到的东西都可以在网络世界里得到,所以网络游戏对他们具有无法抗拒的魔力。经常会看到报道中说,有孩子沉迷网络几天几夜不离开,终造成大脑缺氧,身体严重缺水,视力模糊,甚至有些还出现休克现象。因此,家长们平时一定要多关注孩子在用电脑、手机做什么,如果是玩游戏的话就一定要干预,不能任由孩子沉迷于网络游戏。 

3、影响性格形成 长时间对着电脑和手机会导致孩子不愿意与身边的人进行交流沟通,也久而久之就会导致他们性格上的变化。有些孩子可能在玩电脑之前阳光健康,长期玩电脑之后可能就会变得性格内向孤僻,或是暴躁等,不利于孩子的健康成长。 


4、伤害孩子视力 一个视力健康的孩子的视力一般应在1.5左右,但长期对着电脑和手机屏就会造成实力急剧下降。很多孩子在上幼儿园就出现近视,与他们玩这类电子产品有很大关系。以前在家用电子产品比较少的时候,孩子的视力问题并没有现在这么严重,可见这类产品对孩子的视力伤害有多大。这就需要家长对孩子多监督,经常带孩子到户外走走,参加一些有义意的活动,帮助孩子健康成长。

家长的监管作用: 
1、加强对学生的认知教育和德育教育。要让他们知道,互联网只是生活中的一个组成部分,而不是我们生活的全部。教育他们分清现实世界与虚拟世界。

 2、父母应积极与孩子进行平等的交流沟通。加强对孩子的精神关怀,去了解他们的内心世界,了解孩子所思所想,给孩子以精神上的关怀、理解与安慰。 

3、积极采取措施转移孩子的注意力。将青少年的求知欲引向正确的轨道。家长和老师应设法引导青少年的求知方向。从青少年积极向上的心里特性出发,帮助其树立远大的目标,培养高尚的情操,增强自制能力。 

陕西大正教育专家为您总结如下; 
认知缓解   如果有了想上网的念头时反复自我暗示,如“不行,现在应该学习,等周末再说”,“我一定能行”,“我一定能戒除”,每当抵制住了,认真学习,度过了充实的一天后,就进行自我鼓励,如“今天我又赢得了一次胜利,继续坚持,加油”。

这样不断强化,形成良性刺激,加强自己的意志,使上网的欲望得到抑制。语言暗示既可通过自言自语,也可将提示语写在日记本上,或贴在墙壁上、床头上,以便经常看到、想到,鞭策自己专心去做。  2.行为缓解 
强化法:自我奖励、自我惩罚,即视当天的进展情况而给自己一些小小的奖励或惩罚,但应注意其使用的内容应好与上网无关。奖励和惩罚既可以由成瘾者自己执行,也可以请老师、同学、家长协助执行。如,当目标执行无误,就奖励自己吃一样喜欢的零食或买一件喜欢的东西,否则做家务等。 

行为契约法:成瘾者与家长共同商定戒网的行为契约,成瘾者签定契约并成为契约的遵守者,家长则担任契约的执行者,从而规范成瘾者的上网行为,也培养其自我约束能力。  

想象满灌法:想象自己上网成瘾后的种种极端后果,如成绩下降、被大家看不起、被别人羞辱、对不起自己的父母、亲人等,想象自己长时间上网后萎靡不振的颓废样子;让其厌恶“现实自我”的形象,并用“理想自我”激励自己。  

放松训练:为应对戒网中瘾发时出现的紧张、焦虑、不安、气愤、等不良情绪,采用肌肉放松法、想像放松法、深呼吸放松法以稳定情绪,振作精神。  

辅助缓解  转移注意法:在其他活动中寻找快乐,如欣赏一曲优美抒情的音乐,去运动场跑步、打球,读一些轻松愉快、有趣味的书刊,或与朋友逛街、散步、看电影、郊游等等。对于一些因过度上网而产生孤独、忧郁等情绪的学生,应鼓励他们多参加体育锻炼,有助于促进大脑中神经肚物质的释放。  

社会支持法:社会成员尤其是父母应更多地关心成瘾者,理解他们,帮助他们,为他们戒网营造一个舒适、安全的人际环境,让他们感受到现实生活中的人际温暖,满足他们人际交往和情感沟通的心理需求,从而改变去网络中寻求心理需求的满足的方式。 


陕西大正教育是一所专门解决孩子厌学、性格叛逆、离家出走、叛逆心理、暴力倾向、自闭忧郁、网恋早恋、等等问题的专业教育机构,帮助学生促进身体健康成长,端正思想品德,是家长可以选择的心理辅导学校,是孩子改变人生的新起点。希望以上方法能帮助到各位家长,如果各位家长有类似问题,欢迎询陕西大正教育。 

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